不好。

胖子吃增肌粉效果如何？增肌粉主要是為那些進行高強度訓(xùn)練的人群設(shè)計的，通過提供蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)來幫助肌肉生長和修復(fù)。對于胖子來說，他們的主要問題是減肥而不是增肌。如果胖子過量攝入增肌粉，可能會導(dǎo)致攝入過多的熱量，進而增加體重。胖子的身體脂肪含量較高，增肌粉并不能有效地幫助他們增加肌肉質(zhì)量。

胖子想要增肌的話，更重要的是要通過合理的飲食和運動來實現(xiàn)。他們可以選擇攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、雞蛋、豆類等，來幫助肌肉生長。進行適量的力量訓(xùn)練也是非常重要的，可以幫助他們增加肌肉質(zhì)量，提高代謝率，從而達(dá)到減脂增肌的效果。

胖子吃增肌粉并不是一個明智的選擇。他們應(yīng)該通過科學(xué)的飲食和運動來實現(xiàn)健康減脂增肌的目標(biāo)，而不是依賴增肌粉這種補劑。只有在合理的飲食和運動的基礎(chǔ)上，增肌粉才能發(fā)揮最好的效果。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！