運動出汗排毒的效果微乎其乎。

人體汗液的成分99%為水，并非有毒有害物質(zhì)，因此無論出汗多少，排出的幾乎都是水分，排毒作用微乎其微。日常中可以通過健康的生活方式、適當運動排出一些致癌的物質(zhì)，這樣能夠幫助身體防癌。同時也要注意戒煙酒，對于提高身體素質(zhì)也是有幫助的。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！