發(fā)布時間： 2023-10-25 18:14:41
長期不吃晚餐可能會導(dǎo)致體重下降，但這種減肥方法并不科學(xué)，也不推薦。
不吃晚餐的話，由于長時間沒有食物提供能量，身體會分解肌肉和脂肪來獲取能量，這可能會導(dǎo)致身體逐漸消瘦。但是，這種方法不僅容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還可能對身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，如貧血、免疫力下降等。此外，長期不吃晚餐的話，身體會適應(yīng)這種狀態(tài)，減少熱量消耗，反而可能導(dǎo)致體重反彈。
發(fā)布于：2023-10-25 18:14:41
廣告
