來(lái)月經(jīng)時(shí)，頭發(fā)可以做營(yíng)養(yǎng)護(hù)理。

月經(jīng)期間，女性身體雖然會(huì)有一些特殊變化，但并不意味著不能進(jìn)行頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)護(hù)理。頭發(fā)做營(yíng)養(yǎng)主要是指使用一些滋養(yǎng)頭發(fā)的產(chǎn)品，如護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等，來(lái)改善發(fā)質(zhì)、增強(qiáng)頭發(fā)光澤。這類護(hù)理通常作用于頭發(fā)外部，對(duì)女性生理周期影響甚微。

然而，值得注意的是，雖然月經(jīng)期間可以做頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，但女性在此期間的身體較為敏感，抵抗力也有所下降。在選擇護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)盡量避免含有刺激性成分的產(chǎn)品，以防引發(fā)不適。同時(shí)，頭發(fā)護(hù)理過(guò)程中也要注意保暖，避免受涼，以免影響身體健康。

月經(jīng)期間的頭發(fā)護(hù)理并不僅限于使用外部產(chǎn)品。合理的飲食和作息也是關(guān)鍵。月經(jīng)期間，女性可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，這些食物有助于從內(nèi)部滋養(yǎng)頭發(fā)，提高發(fā)質(zhì)。同時(shí)，保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，也有助于頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。

來(lái)月經(jīng)時(shí)頭發(fā)做營(yíng)養(yǎng)是可以的，但需注意選擇合適的產(chǎn)品，并結(jié)合飲食和作息來(lái)綜合調(diào)理。這樣不僅能改善發(fā)質(zhì)，還能在一定程度上緩解經(jīng)期帶來(lái)的不適感。當(dāng)然，如果女性在月經(jīng)期間感到身體不適，或有任何疑慮，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生或美發(fā)師的建議。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！