發(fā)布時間： 2023-10-25 16:14:31
鍛煉完可以吃晚飯。
鍛煉會消耗身體的能量，如果不及時補(bǔ)充能量，會導(dǎo)致身體虛弱，甚至出現(xiàn)低血糖等問題。因此，鍛煉完后應(yīng)該及時進(jìn)食，以補(bǔ)充身體所需的能量。而且，晚飯是一天中最重要的一餐，也是身體最需要營養(yǎng)的時候。如果不吃晚飯，身體就會缺乏必要的營養(yǎng)，影響身體的健康。而且，晚飯還可以幫助身體恢復(fù)，促進(jìn)肌肉生長和修復(fù)，提高身體的代謝率。
發(fā)布于：2023-10-25 16:14:31
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