益生菌對(duì)腸胃的作用與功效

發(fā)布時(shí)間： 2023-12-18 11:02:56

下面我們來了解一下益生菌對(duì)腸胃的作用與功效。

1.維持腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡

人體腸道內(nèi)有許多不同種類的微生物，其中一些是有益的，而另一些則可能會(huì)引起疾病。益生菌可以與這些微生物競(jìng)爭(zhēng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和生存空間，從而防止有害微生物的生長(zhǎng)和繁殖，保持腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡。

2.增強(qiáng)腸道免疫力

腸道是人體最大的免疫器官，其中70%的免疫細(xì)胞都分布在腸道內(nèi)。益生菌能夠刺激腸道免疫細(xì)胞的活性，增強(qiáng)腸道免疫力，預(yù)防腸道感染和炎癥。

3.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)

益生菌可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加腸道內(nèi)的水分和體積，軟化糞便，預(yù)防便秘。此外，它還可以分解食物中的纖維素和其他難以消化的物質(zhì)，增加腸道內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。

發(fā)布于：2023-12-18 11:02:56