牢記飯后這幾件事情不要做，讓你遠(yuǎn)離胃病

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-28 13:42:23

飯后飲茶和發(fā)后運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的危害都非常的大。

很多人都有飯后喝杯茶的習(xí)慣，既能讓自己感覺(jué)舒服，又能讓自己刮油。事實(shí)上，這種做法往往會(huì)給我們的胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。飯后喝茶會(huì)稀釋胃液，影響胃的正常消化，從而給胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。如果要喝茶，需要飯后休息半小時(shí)到一小時(shí)再喝。

俗話說(shuō)“飯后百步走，直到九十九。”很多人選擇飯后散步來(lái)消化食物，但也有人說(shuō):“活到九十九，飯后不去。”哪個(gè)是正確的？?jī)蓚€(gè)騎士都沒(méi)毛病。兩句之間只是缺少了時(shí)間的概念。吃完?yáng)|西后，我們的胃需要消化食物。這時(shí)候我們可以站著休息讓身體消化剛吃下的食物，而散步可以在休息后進(jìn)行。

發(fā)布于：2022-08-28 13:42:23