發(fā)布時間： 2025-03-15 10:06:00
艾草泡腳能驅寒活血，但部分人群需謹慎使用。
艾草含有揮發(fā)油及黃酮類物質，煮水泡腳可通過皮膚吸收促進血液循環(huán)，緩解手腳冰涼、關節(jié)酸痛。其溫熱屬性有助于散寒除濕，適合風寒感冒初期或長期吹空調導致的肌肉僵硬。浸泡時水溫建議40℃左右，時間15-20分鐘，能放松神經改善睡眠質量?，F(xiàn)代研究顯示，艾草中的桉葉油素具有一定抑菌作用，對腳部真菌感染也有輔助改善效果。
過度使用可能引發(fā)皮膚干燥、發(fā)紅甚至起泡。陰虛火旺體質者頻繁泡腳易加重口干舌燥、失眠多夢等癥狀。孕婦、糖尿病患者及足部皮膚破損者應避免使用，艾草活血作用可能刺激子宮收縮，高溫浸泡則會影響末梢神經感知。新鮮艾草汁液濃度過高可能致敏，建議晾干后使用并控制頻率，每周不超過3次，出現(xiàn)瘙癢立即停用。
發(fā)布于：2025-03-15 10:06:00
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