運(yùn)動(dòng)后喝黑咖啡有什么用

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-10 16:19:35

黑咖啡本身就具有一定減肥作用，因此運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)喝一些黑咖啡，可以加速人體減肥；其次運(yùn)動(dòng)后人體肌肉容易出現(xiàn)酸痛的情況，有研究表明，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)喝一些黑咖啡，可以起到一定緩解肌肉酸痛的作用，但這一般只對(duì)于不常喝黑咖啡的人有用。

小貼士

黑咖啡雖好，但運(yùn)動(dòng)后要少喝，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后人體流失了大量的汗液，也帶走了大量的鉀、鈉等物質(zhì)，而黑咖啡具有一定興奮神經(jīng)的作用，大量喝容易產(chǎn)生口渴作用，加重人體缺水癥狀。

發(fā)布于：2023-08-10 16:19:58