發(fā)布時間： 2022-08-23 17:12:34
鼻可以捏捏鼻子通氣。
1.摩擦鼻子根部。用雙手食指按壓鼻根，在鼻子周圍摩擦，再按壓至項英點(鼻翼旁1cm左右，如圖，有兩個項英點)。這樣從上到下連續(xù)按壓20次，慢慢的，不要太輕也不要太重，按壓完鼻子再通氣。 2.捏捏你的鼻孔。深呼吸，用手捏住鼻子，頭后仰，然后屏住呼吸。大概30秒后，如果實在憋不住，就抬起頭，松開手，呼氣。一般鼻子只通氣一次。一旦不通氣，就反復幾次。 3、揉鼻梁。用拇指和食指按壓鼻尖，沿著鼻梁按壓到眉毛中間，上下摩擦30次左右。當你感覺鼻子有點發(fā)燒時，你的鼻子就會通氣。
發(fā)布于：2022-08-23 17:12:34
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