發(fā)布時間： 2023-04-27 13:42:30
fishoil魚油的功效與作用是降低血脂、增強免疫力、緩解關(guān)節(jié)炎、促進大腦發(fā)育以及改善情緒和抑郁癥狀。
1.降低血脂：魚油中的omega-3脂肪酸，尤其是EPA和DHA，可以降低三酰甘油和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的水平，從而降低患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。
2.增強免疫力：魚油中的omega-3脂肪酸可以增強免疫系統(tǒng)的功能，提高機體的抵抗力，從而預(yù)防感染和疾病。
3.緩解關(guān)節(jié)炎：由于omega-3脂肪酸具有一定的抗炎作用，因此魚油可以緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的癥狀。
4.促進大腦發(fā)育：魚油中的DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分，因此魚油的補充可以促進胎兒和兒童的大腦發(fā)育，預(yù)防兒童智力發(fā)育不良。
5.改善情緒和抑郁癥狀：一些研究表明，魚油中的omega-3脂肪酸可以改善情緒和抑郁癥狀，緩解壓力和焦慮。
發(fā)布于：2023-04-27 13:42:30
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