發(fā)布時間: 2023-04-27 13:42:30
fishoil魚油的功效與作用是降低血脂、增強免疫力、緩解關(guān)節(jié)炎、促進大腦發(fā)育以及改善情緒和抑郁癥狀。
1.降低血脂:魚油中的omega-3脂肪酸,尤其是EPA和DHA,可以降低三酰甘油和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的水平,從而降低患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。
2.增強免疫力:魚油中的omega-3脂肪酸可以增強免疫系統(tǒng)的功能,提高機體的抵抗力,從而預(yù)防感染和疾病。
3.緩解關(guān)節(jié)炎:由于omega-3脂肪酸具有一定的抗炎作用,因此魚油可以緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的癥狀。
4.促進大腦發(fā)育:魚油中的DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分,因此魚油的補充可以促進胎兒和兒童的大腦發(fā)育,預(yù)防兒童智力發(fā)育不良。
5.改善情緒和抑郁癥狀:一些研究表明,魚油中的omega-3脂肪酸可以改善情緒和抑郁癥狀,緩解壓力和焦慮。
發(fā)布于:2023-04-27 13:42:30