哪些食物有助于預(yù)防癡呆癥

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-15 13:36:08

對(duì)大腦有益是食物都是預(yù)防老年癡呆的好物。

核桃、蓮子、芝麻、花生等。都是非常有益的，可以有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)作。核桃富含不飽和脂肪酸——亞油酸，被人體吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化為腦細(xì)胞的成分；芝麻能補(bǔ)腎健腦，滋陰潤(rùn)燥，適用于肝腎不足，癥見(jiàn)口干舌燥，腸燥便秘者。蓮子能補(bǔ)脾胃、養(yǎng)心安神、益智健腦，還能益腎固精；花生有明顯的抗衰老作用。多吃可以延緩腦功能衰退，抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

發(fā)布于：2022-08-15 13:36:08