發(fā)布時(shí)間: 2024-12-05 12:20:53
糖尿病患者可以選擇鉻、α-硫辛酸和益生菌等補(bǔ)品來(lái)輔助管理血糖。
1.鉻:鉻是一種礦物質(zhì),它在體內(nèi)參與葡萄糖代謝,有助于提高胰島素敏感性。適量補(bǔ)充鉻可以降低空腹血糖水平,減少血糖波動(dòng)。例如,鉻酵母或鉻氯化物是常見(jiàn)的補(bǔ)充形式,適合希望通過(guò)飲食外的方式增強(qiáng)血糖控制的人群。
2.α-硫辛酸:它具有強(qiáng)大的抗氧化作用,能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷,同時(shí)促進(jìn)胰島素的作用,幫助身體更有效地利用葡萄糖。此外,α-硫辛酸還可以改善神經(jīng)病變癥狀,這對(duì)許多長(zhǎng)期患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)尤為重要。
3.益生菌:健康的腸道微生物群落與良好的血糖控制密切相關(guān)。益生菌可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,影響宿主的新陳代謝,從而間接幫助穩(wěn)定血糖。酸奶、發(fā)酵食品以及專門(mén)的益生菌補(bǔ)充劑都是獲取益生菌的好途徑。特別是含有雙歧桿菌和乳酸菌的產(chǎn)品,它們不僅有助于消化系統(tǒng)健康,還能為糖尿病患者帶來(lái)額外的好處。
發(fā)布于:2024-12-05 12:20:53