發(fā)布時間： 2025-03-06 18:06:26
做好防曬需要多方面措施協(xié)同，包括使用防曬產(chǎn)品、物理遮擋和合理安排活動。
使用防曬霜是基礎(chǔ)。根據(jù)不同場景和膚質(zhì)選擇合適防曬指數(shù)的防曬霜。日常通勤可選擇SPF30-50的防曬霜，戶外活動則需SPF50以上的高倍數(shù)產(chǎn)品。涂抹時要均勻覆蓋臉部、頸部、手臂等暴露部位，注意不要遺漏耳朵、頸部后側(cè)等位置。
物理遮擋防曬效果顯著。外出時佩戴寬邊遮陽帽，如漁夫帽、遮陽禮帽，能有效遮擋陽光直射臉部。使用遮陽傘，選擇有防曬涂層的，可阻擋大部分紫外線。穿著防曬衣，一些專業(yè)防曬衣采用特殊面料，防曬效果好且透氣。
合理安排活動時間也很重要。盡量避免在紫外線最強(qiáng)的時段，即上午10點至下午4點外出。若必須外出，可選擇在樹蔭下、建筑物陰影處行走，減少陽光直接照射。通過這些綜合措施，能有效提升防曬效果。
發(fā)布于：2025-03-06 18:06:26
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