外星人電解質(zhì)水可以當(dāng)水喝嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-12-26 17:01:19

不建議。

正常情況下我們一般是不建議這樣做的，因?yàn)樗衅渌某煞?，如果過量飲用可能會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況，主要原因是電解質(zhì)飲料除了水之外，還含有葡萄糖、鈉和鉀等多種成分，這些物質(zhì)只有在大量流失后才需要補(bǔ)充，如果沒有流失電解質(zhì)，喝了大量電解質(zhì)飲料，會(huì)造成人體內(nèi)鈉、鉀的含量增加，影響人體電解質(zhì)平衡，反而對人體健康有害。因此，不建議拿電解質(zhì)飲料代替水，只有在運(yùn)動(dòng)后、高溫、腹瀉等情況下適合喝電解質(zhì)飲料，平時(shí)還是常喝水比較好。

發(fā)布于：2022-12-26 17:01:19