發(fā)布時間： 2022-08-05 17:10:47
女性立秋可以多吃新鮮多汁的水果、不要吃辛辣的食物以及適當吃一些補品，如阿膠等。
1.立秋要選擇多汁的水果。鮮棗可以養(yǎng)心安神還含有大量的維生素c。 秋季選擇水果時，應選擇多汁的，如新鮮的桂圓、葡萄、梨等。尤其是這個季節(jié)的新鮮桂圓，民間有句俗話“一個桂圓等于一個雞蛋”。這個時候新鮮的桂圓汁液最飽滿，對女性的滋補效果最好。具有養(yǎng)心安神、益氣養(yǎng)血、滋陰潤燥的美容功效。
2.秋季氣候比較干燥，不宜多吃辛辣刺激性食物。中醫(yī)認為秋季肺氣更旺盛，辛味入肺。如果再吃辛辣食物，肺氣就會過分旺盛，產(chǎn)生咽炎、咳嗽等呼吸道疾病。 3.學會用藥:阿膠可以補血養(yǎng)血，但脾胃不好的人不宜服用過多。月經(jīng)期間不宜服用當歸。
發(fā)布于：2022-08-05 17:14:50
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