可以每天只涂面霜，但具體是否足夠需根據(jù)個人膚質(zhì)和需求來判斷。

面霜是基礎護膚的重要一步，它能為肌膚提供必要的保濕，幫助鎖住水分，防止肌膚干燥。對于膚質(zhì)較好，且環(huán)境濕度適中的人來說，每天只涂面霜可能已經(jīng)足夠滿足肌膚的基本需求。

然而，對于肌膚問題較多或者環(huán)境較為惡劣（如極度干燥或污染嚴重）的情況，僅僅使用面霜可能就顯得不夠了。例如，如果皮膚有色斑、痘痘、皺紋等問題，可能需要配合其他護膚品，如精華液、淡斑霜等，來進行針對性的改善。同樣，如果長時間處于空調(diào)環(huán)境或者氣候非常干燥的地區(qū)，肌膚的水分流失會更快，這時除了面霜外，可能還需要用到保濕水、精華液等來提高肌膚的保濕度。

面霜的選擇也非常重要。不同的面霜有不同的功效，比如保濕、抗衰老、美白等。選擇面霜時，應根據(jù)自己的膚質(zhì)和需求來挑選。例如，干性肌膚可以選擇滋潤型的面霜，而油性肌膚則可以選擇清爽型的面霜。如果使用不適合自己膚質(zhì)的面霜，不僅不能達到預期的效果，甚至可能引發(fā)肌膚問題。

每天只涂面霜是可以的，但具體是否足夠，還需根據(jù)個人的膚質(zhì)、環(huán)境以及具體的護膚需求來決定。為了達到更好的護膚效果，可能還需要配合使用其他護膚品。

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