發(fā)布時間： 2022-12-27 15:44:36
適合人群：
車厘子是一款非常美味而且具有豐富的營養(yǎng)價值的水果，它可以幫助我們起到益氣補血和美容養(yǎng)顏的作用。具有一定的抗氧化和抗衰老作用，因為它含有豐富的維生素C和花青素，這兩種物質(zhì)都可以清除體內(nèi)的自由基，所以可以發(fā)揮抗氧化和抗衰老的作用。車厘子中所含的維生素C還能促進鐵的吸收，因此車厘子對預(yù)防和緩解缺鐵性貧血也有積極作用。車厘子含有一定量的膳食纖維，能機械刺激腸道蠕動，促進糞便排出，從而有很好的預(yù)防和緩解便秘的作用。因為車厘子含有一定的糖分，低血糖的人可以適當吃車厘子補充糖分，提高血糖水平。對于美容養(yǎng)顏的人來說，也適合吃車厘子補充維生素C和花青素，從而達到美容養(yǎng)顏的效果。
發(fā)布于：2022-12-27 15:44:36
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