花生和牛奶可以一起吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-27 16:20:18

花生和牛奶可以一起吃。

花生加奶吃沒(méi)有明顯禁忌，但不能多吃未煮熟的花生。過(guò)量食用會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起不適?；ㄉ团Ｄ谈缓瑺I(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、糖、多種維生素和礦物質(zhì)，如鈣和鐵。 花生含有氨基酸、卵磷脂、胡蘿卜素、粗纖維等人體所需的物質(zhì)。每天適當(dāng)喝牛奶，吃花生，對(duì)人體有益。不僅能增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力，還能提高記憶力。

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