發(fā)布時間： 2022-07-28 18:38:30
夏天多吃西紅柿能防曬是真的。
西紅柿能防曬的主要原因是含有番茄紅素。一般來說，紫外線照射后，皮膚中的自由基會增多。自由基會損傷皮膚細(xì)胞，番茄中的番茄紅素可以清除自由基，延緩皮膚衰老。
有研究表明，每天攝入15mg番茄紅素(約等于2~3個紅番茄)可使曬傷的危險系數(shù)降低40%。由于番茄紅素可以清除自由基，所以吃番茄對老年斑也有一定的作用，可以增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的活力，延緩老年斑的發(fā)生。值得一提的是，紫外線不僅會曬傷皮膚，還容易曬傷眼睛。時間長了，眼睛老化快，容易得白內(nèi)障。所以平時要注意防曬。
發(fā)布于：2022-07-28 18:38:30
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