回籠覺對身體有好處嗎

發(fā)布時間： 2023-07-14 13:50:18

有一定好處。

對一部分人群來說，剛睡醒并不會讓大腦保持興奮狀態(tài)，可以通過睡一小會兒回籠覺，讓大腦重新調(diào)整，恢復(fù)活躍，使人徹底清洗過來。

并且對于在節(jié)假日時間，有通宵、或者夜班的人群，人體過度疲憊，可以通過睡回籠覺來補充睡眠，恢復(fù)體力。

發(fā)布于：2023-07-14 13:46:53