石榴籽可以直接嚼碎吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-11-08 14:47:40

石榴籽可以直接嚼碎吃，但是不能過(guò)量吃。

石榴籽要看什么類型的才能吃，通常軟籽石榴就是可以吃的。這種物質(zhì)還富含纖維素、維生素、多酚等營(yíng)養(yǎng)成分。很多護(hù)膚品中都添加了石榴籽。適量吃一點(diǎn)，可以促進(jìn)消化，抗衰老。但不能吃太多石榴籽，否則會(huì)造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹、便秘，甚至無(wú)法排便。如果被嚼爛的種子劃傷了腸道和肛門，危害就大了。

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