駝奶粉能長(zhǎng)高嗎?

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-23 11:08:39

駝奶粉不能直接促進(jìn)身高增長(zhǎng)，但能提供骨骼發(fā)育所需的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，需配合其他條件才能發(fā)揮輔助作用。

駝奶粉每100g含鈣量約600-800mg，與牛奶粉相當(dāng)，同時(shí)含有維生素D3促進(jìn)鈣吸收。其特有的胰島素樣生長(zhǎng)因子（IGF-1）濃度是牛奶的3倍，這種物質(zhì)能刺激成骨細(xì)胞活性。但身高增長(zhǎng)70%由遺傳決定，剩余30%需綜合營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)共同作用。臨床數(shù)據(jù)顯示，青春期前兒童每日飲用200ml駝奶并配合跳躍運(yùn)動(dòng)，半年后骨密度提升8.5%。

相比普通奶粉，駝奶中乳鐵蛋白和溶菌酶能改善腸道吸收功能，使鈣質(zhì)利用率提升12%-15%。但過(guò)量飲用可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入超標(biāo)，建議3-6歲兒童每日不超過(guò)150ml，青春期少年不超過(guò)300ml。需注意生長(zhǎng)激素分泌高峰在夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)，睡前2小時(shí)飲用駝奶搭配30分鐘拉伸運(yùn)動(dòng)效果更佳。骨齡接近閉合的青少年單靠喝駝奶難以實(shí)現(xiàn)顯著增高。

發(fā)布于：2025-02-23 11:08:39