發(fā)布時間： 2025-03-01 10:24:27
服用PQQ一般不會導(dǎo)致失眠，反而有助于改善睡眠質(zhì)量。
根據(jù)相關(guān)研究，PQQ能夠通過降低體內(nèi)壓力激素——皮質(zhì)醇的水平來幫助緩解焦慮情緒，從而使人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。它還具有強大的抗氧化作用，可以清除自由基，保護神經(jīng)細(xì)胞免受損傷，間接支持了更好的睡眠體驗。在一項為期8周的研究中，參與者每天服用PQQ補充劑后，他們的睡眠時間、覺醒時的嗜睡感以及入睡所需的時間都得到了顯著改善。因此，從科學(xué)角度來看，PQQ更傾向于成為一種天然助眠劑而非引發(fā)失眠的因素。
不過，如果有人在使用PQQ之后出現(xiàn)了失眠的情況，可能需要考慮其他潛在的影響因素。例如，個人的生活習(xí)慣、精神狀態(tài)或者同時攝入的其他物質(zhì)都可能對睡眠產(chǎn)生影響。此外，過量服用任何補充劑都有可能導(dǎo)致不適反應(yīng)，所以建議按照推薦劑量服用PQQ，并且在遇到異常情況時咨詢專業(yè)人士以獲得準(zhǔn)確指導(dǎo)。
發(fā)布于：2025-03-01 10:24:27
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