發(fā)布時間： 2025-05-21 10:30:54
funrich膠原蛋白肽早晚服用皆可，建議結(jié)合自身作息選擇吸收效果更優(yōu)時段。
晨間空腹服用時，胃酸分泌較少且腸道吸收環(huán)境更活躍，小分子膠原蛋白肽能快速進入血液循環(huán)。此時補充可為日間皮膚防御紫外線、空氣污染等外界刺激提供即時營養(yǎng)儲備，配合早餐中的維生素C還能促進膠原纖維合成。但需注意避免與咖啡因或濃茶同服，防止影響吸收效率。
夜間睡前1小時服用則契合皮膚修復(fù)黃金期，人體在深度睡眠階段會加速細胞再生。此時攝入的膠原蛋白肽可定向參與受損組織修復(fù)，協(xié)同褪黑素增強抗氧化效果。若晚餐含有優(yōu)質(zhì)脂肪（如牛油果、堅果），脂溶性成分如輔酶Q10的吸收率會顯著提升。具體時段選擇應(yīng)根據(jù)個人消化敏感度調(diào)整，核心是保持每日固定時間服用。
發(fā)布于：2025-05-21 10:30:54
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