發(fā)布時間： 2025-04-04 11:46:02
煙酰胺單核苷酸（NMN）并非維生素B3，而是其代謝衍生物。
維生素B3主要包含煙酸和煙酰胺兩種形式，直接參與能量代謝與DNA修復(fù)。NMN作為煙酰胺的磷酸化產(chǎn)物，是合成NAD+（輔酶Ⅰ）的關(guān)鍵前體物質(zhì)，其分子結(jié)構(gòu)比維生素B3更接近細胞能量代謝終端。在體內(nèi)，煙酰胺需通過酶催化轉(zhuǎn)化為NMN，進而生成NAD+發(fā)揮抗衰老作用，這一轉(zhuǎn)化過程隨年齡增長效率下降。
補充NMN可繞過煙酰胺的轉(zhuǎn)化限制，直接提升NAD+水平。建議選擇舌下含服或腸溶膠囊劑型，生物利用度比傳統(tǒng)維生素B3高3-5倍。每日150-300mg劑量可滿足需求，晨間空腹服用效果更佳。與維生素B3聯(lián)用時需間隔2小時，避免競爭吸收通道。正規(guī)生產(chǎn)的NMN產(chǎn)品經(jīng)多國安全認證，按推薦量使用不會引發(fā)潮紅或肝損傷等煙酸常見副作用。
發(fā)布于：2025-04-04 11:46:02
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