發(fā)布時間： 2023-10-27 09:56:03
每天吃一個奇異果對健康有很多好處：
1.提高免疫力。奇異果富含維生素C，每100克果肉中含有161.3毫克的維生素C，比橙子還多。維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助于提高免疫力，預防感冒和其他疾病。
2.維持健康。奇異果還含有多種礦物質和維生素，如鉀、鎂、葉酸等。這些營養(yǎng)物質有助于維持身體正常的代謝功能，促進骨骼生長和維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
3.美容養(yǎng)顏。它含有豐富的膠原蛋白，可以促進皮膚彈性和光澤，減少皺紋和細紋的產(chǎn)生。此外，奇異果還含有多種抗氧化物質，有助于減少自由基的損傷，保護皮膚免受環(huán)境污染和紫外線的傷害。
發(fā)布于：2023-10-27 09:56:03
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