不會。

淀粉類食物并不直接導致體重增加。只有當攝入的淀粉熱量超出了人體每日所需的量時，多余的能量才會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。因此，關(guān)鍵在于熱量的平衡，而非單純的食物類型。

合理安排淀粉的攝入時間是個不錯的選擇。早晨是人體代謝相對旺盛的時候，選擇在這個時段攝入一些粗制淀粉食物，不僅能提供穩(wěn)定的能量，還能有效減少午餐時的食欲。

此外，控制淀粉的攝入量也至關(guān)重要。盡管淀粉是人體所需的營養(yǎng)成分之一，但過量攝入?yún)s會導致血糖波動，不利于體重管理。因此，我們應根據(jù)自身的活動量和健康狀況，合理規(guī)劃每餐的淀粉攝入量。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！