什么是公狗腰？真的那么神奇嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-12 16:53:18

有很多人理解錯(cuò)的公狗腰的意思。然而擁有棱角分明的腹肌只能算是入門，只有腰臀合一，你才敢叫公狗腰。所謂公狗腰，就是把兩個(gè)手掌和膝蓋貼在地上，使腰部和臀部發(fā)力，身體像波浪一樣向前運(yùn)動(dòng)。

腰肌在活塞運(yùn)動(dòng)中的作用不言而喻，研究表明減肥和運(yùn)動(dòng)對(duì)勃起功能障礙和早泄有一定的作用，但如果像能看到血管的那種不是很健康(脂肪比例過低)，也會(huì)造成性欲下降。

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