痛風(fēng)必吃的三種蔬菜

發(fā)布時(shí)間： 2023-02-14 11:47:58

芹菜、苦瓜以及黃瓜。1.芹菜中含有大量的鉀元素，這種成分是有助于利尿消腫，幫助尿酸的排出，從而防止高尿酸結(jié)晶鹽的形成，是很適合痛風(fēng)患者食用。2.苦瓜中含有奎寧物質(zhì)，能夠有效清熱解毒，對(duì)于改善痛風(fēng)癥狀有良好的作用。并且苦瓜中還含有苦瓜苷、果膠等成分，能夠健脾開胃，調(diào)節(jié)血管。3.黃瓜中含有大量的維生素c、水分以及鉀鹽，適量使用能夠通過利熱利水的功效將體內(nèi)堆積的尿酸排出體外，有效緩解痛風(fēng)。

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