發(fā)布時間： 2025-01-15 17:48:51
茶馓雖滋味可口，卻以減少食用量為宜。
茶馓作為油炸食品，制作過程需經(jīng)高溫油炸，致使其含有大量油脂。過量攝入油脂會使體內脂肪積聚，進而增加肥胖風險。而肥胖往往會誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等一系列慢性疾病。此外，茶馓熱量頗高，食用后易使人產(chǎn)生飽腹感，干擾其他食物攝取，最終導致營養(yǎng)攝入不均衡。
再者，茶馓質地酥脆，食用時易產(chǎn)生較多碎屑，存在嗆到喉嚨的可能，尤其對兒童和老年人而言，這構成一定安全隱患。并且，茶馓口味通常偏重，不是過咸就是過甜，過量攝入鹽或糖對身體健康同樣不利。因此，為維護身體健康，應適當減少茶馓的食用量。
發(fā)布于：2025-01-15 17:48:51
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