口服煙酰胺片對(duì)皮膚的作用 煙酰胺片一天吃幾粒

大家不難發(fā)現(xiàn)女明星皮膚狀態(tài)很好，一些人認(rèn)為她們是天生麗質(zhì)，其實(shí)不是的，只是因?yàn)樗齻兊谋ｐB(yǎng)比大家更盡力，比如說很多女明星都有吃口服煙酰胺片的習(xí)慣，今天就跟大家具體介紹一下口服煙酰胺片對(duì)皮膚的作用體現(xiàn)。

口服煙酰胺片對(duì)皮膚的作用

第一，它能美白，實(shí)際上大多數(shù)含有著煙酰胺的護(hù)膚產(chǎn)品都具有美白功效，這是因?yàn)闊燉０纺芤种坪谏氐纳?，避免黑色素在皮膚深處進(jìn)行沉著，第二，它能淡化色斑，隨著年級(jí)的增加，在臉頰又或者眼瞼位置很多人都會(huì)出現(xiàn)色斑，而堅(jiān)持服用煙酰胺片就能讓黑色素有效淡化，避免斑斑點(diǎn)點(diǎn)的出現(xiàn)。第三，它能延緩衰老。因?yàn)樗軐?duì)抗皺紋、對(duì)抗氧化過程，第四，它能縮小毛孔，堅(jiān)持?jǐn)z入能讓皮膚呈現(xiàn)出更細(xì)膩的狀態(tài)。

煙酰胺片一天吃幾粒

具體吃幾粒沒有一個(gè)統(tǒng)一要求，只不過有量的要求，如果是年紀(jì)0歲到3歲，每天攝入量為5~9mg，4~6歲為12mg，7~10歲為13mg。如果是青少年的話，每日攝入量為13~15mg，如果是孕婦每天攝入17mg，如果是正常的女性，非孕期、非哺乳期每日攝入的量為20mg，具體要結(jié)合著不同口服煙酰胺片單粒對(duì)應(yīng)克數(shù)去確定攝入的量。

通過上面這部分內(nèi)容的分享大家也都明白了，口服煙酰胺片對(duì)皮膚的作用還是蠻明顯的，它能抑制黑色素、能淡化斑點(diǎn)、能美白肌膚、能延緩衰老、能縮小毛孔，能讓肌膚越來越細(xì)膩。