b族維生素片能減肥嗎 維生素b族片能護(hù)肝嗎

通過(guò)服用保健品的形式來(lái)減肥，其實(shí)是符合醫(yī)學(xué)原理的，比如可能很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)通過(guò)補(bǔ)充b族維生素就可以幫助自己完成減肥的夢(mèng)想。b族維生素片能減肥嗎？在這里為大家解釋一下其中的具體原理。

b族維生素片能減肥嗎

人之所以肥胖，與熱量攝入和支出由直接的關(guān)系，如果每天吃下去的熱量過(guò)多，同時(shí)又沒(méi)有及時(shí)消耗掉，那么多余的熱量就會(huì)以脂肪的形式囤積下來(lái)，從而造成體重超標(biāo)。消耗脂肪最終還是需要靠運(yùn)動(dòng)，不過(guò)足夠的維生素b水平能夠讓脂肪更好地參與到能量供應(yīng)當(dāng)中去，所以在減肥的時(shí)候吃維生素b，會(huì)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中感覺(jué)到體力更充沛，更不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)辛苦而放棄，而且也更容易成功達(dá)到自己當(dāng)初所設(shè)立的減肥目標(biāo)。所以這種做法是可行的，但依然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，否則完全不改變自己原來(lái)的生活習(xí)慣，僅僅吃維生素b族片，也無(wú)法起到作用。

維生素b族片能護(hù)肝嗎

除了能夠幫助減肥，相信很多人還聽(tīng)說(shuō)過(guò)利用b族維生素來(lái)護(hù)肝的說(shuō)法。人的肝臟是重要的消化器官，我們吃下去的脂肪成分，就是靠肝臟所分泌的消化液來(lái)完成消化過(guò)程的。而這個(gè)消化的過(guò)程也需要有維生素b的參與，所以通過(guò)服用維生素b族片，也可以讓肝臟更有效率地工作，更不容易出現(xiàn)脂肪肝等問(wèn)題。但它的護(hù)肝作用也是有限的。每天大魚(yú)大肉還抽煙喝酒，光靠一片維生素b族片肯定無(wú)法消除對(duì)肝臟帶來(lái)的傷害。

b族維生素片能減肥嗎？以上從科學(xué)的角度為大家分析了這種做法，它對(duì)減肥以及保護(hù)肝臟確實(shí)有幫助，但仍然離不開(kāi)健康的生活習(xí)慣。