有關便秘的誤區(qū)德國雙心幫你忙

　　有關便秘的誤區(qū)德國雙心幫你忙

　　便秘就多喝涼茶

　　大多數(shù)人都認為便秘是因為體內的火氣過大，因此只要多喝涼茶即能起到清火的功效。事實上專家認為對于便秘者而言最好不要食用過多的涼茶。因為茶本身

就具有收斂的作用，所以如果飲用過多的話，反而會增加便秘的問題，因此一般情況下建議便秘之人最好不要大量飲用各種茶點。

　　不吃葷腥就不會便秘了

　　既然大魚大肉容易便秘，那就完全吃素好了。這一想法和第一條有點類似，但是要知道，生活中有些油還是具有改善便秘的功效的，比如說每天適當?shù)某渣c香

油即具有很好的改善使得的功效。

　　不吃肉就不會引起便秘了

　　很多人都知道肉食吃得過多不好消化，因此一旦出現(xiàn)便秘的情況，就會認為是肉吃多了，因此就干脆拒絕肉類了，事實上，應該說不吃肉，或者少吃飯等方法

不僅不利于緩解便秘的問題，甚至還有可能會加重便秘的問題呢?因為胃腸的蠕動是需要充足的能量的，即基礎動力，所以如果體內的基礎動力不足的話，那么就更

能將廢物給排出去了。

　　便秘只要多吃水果蔬菜就可以了

　　的確水果、蔬菜不僅水份含量多，而且更為重要的是多數(shù)蔬菜水果的膳食纖維含量也是特別豐富的。但是如果光吃水果、蔬菜而不注意補充水份的話，是很難

達到潤腸通便的功效的。

　　德國雙心推薦大家使用。

　　德國雙心(Doppelherz)蓖麻油膠囊

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