干重活第二天全身酸痛是由于肌肉疲勞和肌肉損傷所致。
干重活會導致肌肉受到挑戰(zhàn)，肌肉纖維受到拉伸和損傷。在活動過程中，肌肉會產(chǎn)生乳酸，導致肌肉疲勞和酸痛感。當肌肉受到挑戰(zhàn)時，肌肉纖維會出現(xiàn)微小的損傷，這會引起炎癥反應(yīng)，導致肌肉疼痛和腫脹。
第二天感到全身酸痛是因為在活動過程中，肌肉受到了挑戰(zhàn)和損傷，但疼痛感并不會立即出現(xiàn)。通常在活動后的第二天，疼痛感會逐漸加重，達到高峰。這種現(xiàn)象被稱為延遲性肌肉疼痛（DOMS），是肌肉受到挑戰(zhàn)后的正常生理反應(yīng)。
為緩解全身酸痛，可以采取一些方法，如進行適當?shù)男菹⒑头潘?、進行熱敷或冷敷、進行輕度的拉伸運動等。此外，保持良好的體態(tài)和姿勢，逐漸增加活動強度和頻率，也可以減輕肌肉疼痛。如果疼痛持續(xù)時間較長或疼痛感過于劇烈，建議及時就醫(yī)。
