維萃美魚油有什么好處？總吃好嗎？

事實(shí)上，在人的體內(nèi)含有過多的不飽和脂肪酸，如果男性飲食中使用了太多的魚油可能會(huì)造成身體的氧化反應(yīng)，造成人的身體細(xì)胞衰老。不僅僅是成年人就是兒童也不要使用太多的魚油，因?yàn)槎喑贼~油并不會(huì)更加的聰明。由于在魚油里含有大量的不飽和脂肪酸，在吃魚油時(shí)最好不要喝茶，以免茶葉中的茶堿和鞣酸與魚油作用，影響男性飲食健康。如果是成人天天攝進(jìn)所需脂肪30%的不飽和脂肪酸就可以堅(jiān)持身體健康，建議每星期吃3~4次深海魚， 就能滿足日常的需要。補(bǔ)充魚油也應(yīng)該因人而異，對(duì)于習(xí)慣吃魚的人來說，沒有必要額外服用魚油;而對(duì)吃魚少的老年人，可以適當(dāng)服用。