睡前做眼睛保健操能幫助快速入睡？

回復(fù)時(shí)間：2016-04-28 09:31:08 140次

眼睛疲勞會(huì)影響入睡速度，減弱睡眠質(zhì)量，所以睡前做眼部按摩或者眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。也可使用優(yōu)莎娜安睡寶幫助入睡。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-04-28 09:33:08

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