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米飯的熱量取決于具體的種類和烹飪方式。一般來說，每100克米飯的熱量約為130大卡，而1碗（約130克）米飯的熱量大約為160大卡。如果是糙米飯或添加了其他雜糧的米飯，熱量可能會稍低一些。另外，如果是經(jīng)過油炒或糖拌的米飯，熱量會更高。因為添加的油脂或糖會增加米飯的熱量。因此，在計算米飯的熱量時，需要根據(jù)具體情況進行評估。
