有什么方法可以決絕便秘？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-29 09:59:41 48次

每天一杯酸奶：冰涼的飲料對(duì)腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會(huì)拉肚子，酸奶中的益生菌才是幫助消化的主要原因，益生菌在腸道中會(huì)讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-01-29 10:01:41

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