延遲更年期要怎樣保證潤腸通便？

回復(fù)時(shí)間：2016-01-25 07:27:52 59次

注意每天早上空腹喝一杯溫開水來促進(jìn)腸子的蠕動(dòng)，適當(dāng)吃些含膳食纖維的食物，酸奶、蘋果等等達(dá)到潤腸通便的效果，防止黑色素的沉淀，來避免臉上、身上長斑。也可以吃些保健品，如：美國優(yōu)莎娜(USANA)婦康寧【美國版】。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2016-01-25 07:29:52

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