葉黃素那些人是不適合吃的，有沒有副作用？

　　適用人群　　 　　研究發(fā)現(xiàn)，眼睛缺乏葉黃素和維生素，極易導(dǎo)致多種眼部疾病和眼睛發(fā)育不良。補充眼睛營養(yǎng)，刻不容緩！ 　　那么，什么人需要補充葉黃素？ 　　◎老化性視網(wǎng)膜黃斑區(qū)病變（AMD) 　　◎心血管疾病、腎臟病、尿蛋白、糖尿病患者 　　◎白內(nèi)障、青光眼、老花眼 　　◎長期服用類固醇及降膽固醇藥物或脂肪抑制劑 　　◎干眼癥、飛蚊癥、經(jīng)常性流淚 　　◎長期暴露在陽光下者、開車族 　　◎高度近視600度以上 　　◎需在正午陽光下工作者（運動員、飛機駕駛員、衛(wèi)兵、交通警察） 　　◎弱視、斜視、散光 　　◎經(jīng)常使用電腦或凝視電視屏幕 　　◎視網(wǎng)膜色素病變家族 　　◎青少年讀書視力保養(yǎng) 　　◎使用單眼視力、畏光、夜盲 　　◎經(jīng)常性眼睛疲勞、酸、澀、疼痛、霧茫 　　◎眼壓過高、眼睛漲痛、視力疲勞 　　◎夜間工作者、熬夜 　　◎經(jīng)鐳射手術(shù)恢復(fù)視力之日常保養(yǎng) 　　◎40歲步入中年，開始視茫茫、閱讀不易者 　　葉黃素對降低白內(nèi)障的發(fā)生率、延緩動脈硬化、抗癌、防治糖尿病性視網(wǎng)膜病變都有很大的作用。每日服用一定量的葉黃素是安全的，目前還未見到服用葉黃素有副作用的報導(dǎo)。適量補充供應(yīng)一定量的葉黃素可避免對胃的刺激。針對一般的日常眼睛養(yǎng)護，每日20mg的葉黃素即可滿足需求。