睡不著覺該怎么辦?
回復(fù)時(shí)間:2015-12-16 08:02:35
70次
自我疲勞法:一部分人群因?yàn)榘滋焐畋容^空閑,所以晚上精神還是很好,可以選擇在睡前適當(dāng)做一些活動(dòng)如散步、下棋等,身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。長期如此的話可以選擇相關(guān)的產(chǎn)品來調(diào)節(jié),比如:進(jìn)口的產(chǎn)品如:維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片來調(diào)節(jié)。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間:2015-12-16 08:04:35