有沒有什么辦法快速睡著睡好？

回復(fù)時間：2015-12-16 08:02:27 48次

因煩躁發(fā)怒而難以入睡時，可飲一杯糖水。果糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成大量血清素，及時補充大腦，使大腦皮層受到抑制而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 此外也可選擇相關(guān)的產(chǎn)品來調(diào)節(jié)，比如：進(jìn)口的產(chǎn)品如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-12-16 08:04:27

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