臨睡前喝一杯蜂蜜水能幫助睡眠嗎？
回復(fù)時間：2015-12-16 07:08:52
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臨睡前喝一杯蜂蜜水比較好。俗語說“早喝鹽水晚喝蜜”，晚上喝蜂蜜水，有潤肺養(yǎng)心、安五臟、潤燥、止痛、解毒的作用，除了可以幫助消化外，還能幫助睡眠，一舉兩得。每天睡覺之前舀一勺蜂蜜，用溫開水調(diào)服。此外也可以借助一些保健品來調(diào)節(jié)，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片進口產(chǎn)品，經(jīng)過國際權(quán)威機構(gòu)認(rèn)證，安全有保障。
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回答時間：2015-12-16 07:10:52
