使用芳香療法可更好入眠嗎？
回復(fù)時間：2015-12-16 04:00:15
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可以讓身體得到放松并有鎮(zhèn)靜作用。有很多種芳香可以幫你放松和入睡，比如說香草、薰衣草、馬郁蘭和檀香這幾種。可以把它們裝進枕頭里，或是散發(fā)在空氣中，又或是在洗浴室。此外也可根據(jù)自身的需要選擇相關(guān)的產(chǎn)品，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片，緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量。
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回答時間：2015-12-16 04:02:15
