怎樣可以消除緊張情緒？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-16 03:17:06 41次

松弛訓(xùn)練：在緊張的工作、學(xué)習(xí)之余，可以從事各種娛樂活動(dòng)，調(diào)節(jié)自己的生活，松弛緊張狀態(tài)。如果在工作、學(xué)習(xí)中遇到難題或必須完成的緊急任務(wù)，首先應(yīng)該穩(wěn)住自己的情緒，不必緊張，也不要急于求成，以免亂了方寸。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-16 03:19:06

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