有壓力，總想遷怒于家人，怎么才能克服呢？

首先，你應(yīng)該找出你總想沖家人發(fā)火的原因，是他（她）沒(méi)有分擔(dān)份內(nèi)的家務(wù)活，讓你因?yàn)槠诙獠?，還是由于他（她）無(wú)法了解你的感受或壓力，而令你覺(jué)得孤獨(dú)無(wú)助？試著向?qū)Ψ教钩心愕母惺?，要知道，?shí)質(zhì)性的交流要比無(wú)由地發(fā)脾氣能解決問(wèn)題。如果你發(fā)火的原因不屬于這兩種情況，那就索性告訴對(duì)方，給你5分鐘時(shí)間，讓你說(shuō)個(gè)痛快，你發(fā)脾氣與他無(wú)關(guān)，他只要能耐心傾聽(tīng)，就是幫了你大忙了。這樣，你既發(fā)泄痛快了，也不會(huì)因此傷害家庭關(guān)系。幾次這種單方面的發(fā)泄之后，相信你自己就會(huì)感到無(wú)趣而放棄。 此外壓力太大的話也可選擇相關(guān)的產(chǎn)品來(lái)調(diào)節(jié)，比如：維萃美(Victorymade)活力鈣鎂片就是一種不錯(cuò)的起到調(diào)節(jié)作用的產(chǎn)品。