情感激動時怎么緩解?

回復時間:2015-12-15 07:48:25 74次

轉移,當發(fā)覺自己的情感激動起來時,為了避免立即爆發(fā),可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力,把思想感情轉移到其他活動上,使緊張的情緒松馳下來。比如迅速離開現(xiàn)場,去干別的事情,找人談談心、散散步,或者干脆到操場上猛跑幾圈,這樣可將因盛怒激發(fā)出來的能量釋放出來,心情就會平靜下來。

內容僅供參考 回答時間:2015-12-15 07:50:25

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