吃醪糟的好處和壞處

1.好處：醪糟含有豐富的維生素B族和氨基酸，能夠促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，有助于預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松等疾病。此外，醪糟還有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道健康，緩解便秘和腹瀉等消化問(wèn)題。

2.壞處：醪糟中含有一定的酒精成分，過(guò)量食用會(huì)對(duì)身體造成傷害，尤其是對(duì)于孕婦、兒童和酒精過(guò)敏者來(lái)說(shuō)更為危險(xiǎn)。其次，醪糟中含有較高的糖分和熱量，過(guò)量食用容易導(dǎo)致肥胖和糖尿病等疾病。