便秘的時候可以吃乳酸菌素片。腸道內(nèi)的菌群是否平衡,對排便起著關(guān)鍵作用。正常狀態(tài)下,有益菌與有害菌相互制衡,腸道才能維持正常的蠕動功能。倘若由于飲食不均衡,像過多攝入肉類、精細糧,膳食纖維攝入量過少,又或是生病使用了抗生素,腸道里的有益菌數(shù)量就會降低,有害菌則會增多,進而導(dǎo)致腸道功能紊亂,便秘就容易找上門。這時候,乳酸菌素片就能發(fā)揮功效了。它進入腸道后,會形成一道保護膜,遏制有害菌的生長,與此同時,促進有益菌大量繁殖,對腸道菌群起到調(diào)節(jié)作用,讓腸道蠕動回歸正軌,從而改善便秘狀況。